• ХЕЛТИКА ФАРМ

Сончевиот витамин.



Витаминот Д3, исто така познат како витамин од сончеви зраци, го произведува телото како одговор на изложување на сонце. Телото произведува витамин Д од холестерол, 7-дехидрохолестерол, под услов да има соодветно количество на УВ-зраци, од изложување на сонце. Процесот започнува во кожата каде овие хемикалии се претвораат во Витамин Д, кој поминува низ црниот дроб и на крајот завршува во бубрезите каде што се трансформира во Активен витамин д. Се проценува дека е доволно изложување на сонце 5-10 минути 2-3 пати неделно, што овозможува да се произведе доволно витамин Д. Но проблемот е што витаминот Д се распаѓа многу брзо, што значи дека залихите на Витамин Д во телото може да се намалат, особено во зима. Неодамнешните студии сугерираат дека значителен процент од глобалната популација е дефицит на витамин Д.

Дефицит на витамин Д3.

Иако телото може да создаде витамин Д3, постојат многу причини поради кои може да се појави дефицит. На пример, потемната боја на кожата и употребата на заштитни креми сончање ј